10 benefícios da acerola para a saúde

A acerola gera inúmeros benefícios para a saúde. Confira 10 deles: Previne o câncer É fonte de vitamina C Evita o desenvolvimento de escorbuto É antioxidante Ajuda a manter uma boa visão Auxilia a fortalecer a imunidade Evita o surgimento de cólicas Ajuda na dieta Auxilia a fortalecer a imunidade Previne doenças cardiovasculares

Alimentação anti-celulite (o que evitar)

Olá amores! Hoje vamos aprender o que tirar da rotina para evitar a famosa celulite. Bora conferir? O QUE EVITAR? É preciso encontrar formas de contornar maus hábitos alimentares comer fora de hora  compulsão alimentar POR QUÊ? Consumo de produtos de alto valor calórico contém pouco valor nutricional e são ricos em carboidratos e/ou açúcares….

Receita: panquecas de aveia

INGREDIENTES: 1 xíc. de aveia em flocos (ou farinha de aveia) 1 xíc. de água 2 colheres de sopa de melado (ou açúcar demerara ou mascavo) 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de fermento COMO FAZER: 1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo. Se você estiver usando farinha de aveia, pode…

5 problemas ocasionados pela falta de vitamina B12

Anemia Perturbações neurológicas Febre Irritabilidade Confusão mental

Receitas rápidas: Suco anti celulite

INGREDIENTES: 1 copo de água de coco 1 folha de couve 3 folhas de hortelã Suco de lima-da-pérsia (pode ser limão comum) 1 rodela de abacaxi MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador Para preservar todas as fibras dos alimentos, não coe

Linha alimentação saudável – Da Magrinha

  Olá meus amores! Hoje tenho uma novidade maravilhosa pra vocês! Sabe quando a rotina sufoca e não dá tempo de se alimentar direito? Esse problema acabou! A @damagrinha criou uma linha pra mostrar que é muito fácil comer bem e de forma saudável. Recebi… 3 tipos de cookies:  Granola – Banana e mel Granola…